Večerni obred
Naše misli, zlasti tiste ki jih imamo zadnjih 5 minut pred spanjem, so zelo pomembne. To so misli, ki
bodo zaposlovale našo podzavest šest, sedem ali več ur – odvisno od tega kako dolga bo naša noč.
Privlačimo to o čemer razmišljamo.
Vsaj eno uro pred spanjem pričnimo umirjati svojo miselno aktivnost in energijo iz možganov
spustimo nižje. Privoščimo si kakšen obred, skuhajmo pomirjujoč čaj in se odpovejmo televiziji ali
delu na računalniku. Preletimo dogodke iztekajočega dne. Vsem obremenjujočim dogodkom in
ljudem, ki so nas morebiti prizadeli, pošljimo v mislih blagoslov.
Tik pred spanjem, pa naredimo naslednje: Spomnimo se na vse lepe stvari in se zahvalimo zanje.
Pomislite: kaj če bi se jutri zbudili samo s tistimi blagoslovi za katere ste danes hvaležni, koliko bi jih
imeli? Pa lahko noč!