Ohranjanje energije

Jesen je na vrhuncu v vseh svojih čudovitih barvah. Ali se te že kaj loteva melanholija? Brez skrbi, to je čisto v skladu z ritmom narave, ko se energije začnejo obračati navznoter in se umirjati.

Zdaj je torej čas, da začnemo tudi mi svojo pozornost in energijo obračati vase ter svojo aktivnost počasi umirjati. Zakaj je to pomembno? Dnevi so vse krajši, zato sončne energije kot energije Življenja (rečemo ji tudi prana ali či) ni več toliko na razpolago. Potrebno je zelo preudarno upravljati z energijsko zalogo, ki smo si jo nabrali v preteklem delu leta. Da nam do spomladi ne bo pošla. Zelo učinkovita vaja nabiranja življenjske energije je ZRENJE V SONCE ob vzhodu ali zahodu. Začnemo z 10 SEKUNDAMI direktnega gledanja v sonce, nato postopoma vsak dan dodamo 10 sekund, dokler ne pridemo do nekaj minut. (za kar porabimo v povprečju mesec dni) Vendar POZOR! Zrenje v močno sonce kasneje čez dan je nevarno in lahko povzroči poškodbo oči! Zato striktno to počni zjutraj ali zvečer pred sončnim zahodom.

Ko nehamo razprševati energijo  in jo trošiti za druge, imamo priložnost dati prostor sebi, svojim občutkom, željam, hrepenenjem in samonegovanju.